サプリメント基礎知識中級編

サプリメント基礎知識中級編-のためのサプリメント一覧

保存方法と賞味期限
サプリメントの性質上、効果を感じられるまである程度の期間を要することから、一度にまとめて購入する人は多いですね。なので製品の成分を変質させないためにも、サプリメントの保存方法はとても重要です。
栄養ドリンクとの違い
サプリメントは、体の健康維持において、不足している栄養素を補う事が目的であるのに対して、栄養ドリンクは、カフェインやアルコールなどの興奮作用で気分を高揚させ、一時的に元気をつけるのが目的です
カプセル、錠剤はどれがベスト?
サプリメントには、錠剤、カプセル、液体、水やジュースに溶かせる粉末タイプ、顆粒、チュアブル、バー状の強化食品、キャンディー、ガム、クリーム、ゼリーなどさまざまな形状がある。かつて日本ではサプリメントと医薬品を区別するため、錠剤やカプセルは禁止されていたが、現在は規制緩和によって認められている。
サプリメントと医薬品の違いは?
薬とサプリメントは形状に目立った違いがないため混同されやすいですが、薬事法で規定された医薬品と、日常生活で不足している各種栄養素を補うための食品であるサプリメントにはいくつか異なる点があります。
複数のサプリメントを摂る場合
複数のサプリメントを摂る場合は、摂取する成分の働きが重複したり、サプリメント同士の組み合わせが悪く栄養素が作用しないなどの問題が生じることがたまにあります。
オプティマム・ヘルス
オプティマム・ヘルスとは、日本語で「至適な健康」「最高な健康」などと訳されていますが、「最高の状態で健康を維持しよう」という健康観を意味する言葉です。