不眠症

不眠症改善のためのサプリメント一覧です。

サプリメントの基礎知識と選び方トップページ > サプリメント選び方-症状別 > 不眠症

不眠症-のためのサプリメント一覧

ビタミンＢ12
ビタミンＢ12は正常な赤血球を生成するために必要なビタミン。
セントジョーンズワート
セントジョーンズワートとは、軽中程度のうつ病、うつ状態に効くといわれる薬用植物。
メラトニン
メラトニンとは、脳の中心にある松果体から分泌されるホルモンで体内時計をコントロールしていて、睡眠を促進する成分の事。
バレリアン
バレリアンとはギリシャ時代から精神や神経を鎮め、眠りを深める植物として利用されてきたハーブの一種。