メラトニン

メラトニンとは、脳の中心にある松果体から分泌されるホルモンで体内時計をコントロールしていて、 睡眠を促進する成分の事。

アメリカでは不眠症や時差ボケ改善などに利用されている。(日本国内ではまだ認可されておらず)

〔効果〕不眠症改善、時差ボケ改善、抗がん作用など