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よく耳にするマルチビタミンとは？

マルチビタミンとは、１粒で１日の栄養所要量 （厚生労働省が定めた生命維持活動に必要な作用に欠かせない量）を摂ることができる、複数（たとえば１１種類） のビタミンを合わせたものです。

ビタミン剤は通常複数のビタミンやミネラルの複合剤として売られています。

健康の維持、 生活習慣病の予防のためにも各種ビタミンをバランスよく配合したマルチビタミンの日常的な補給が効果的であるといえますね。