サプリメントとは?

サプリメントとはどういう意味かご存知でしょうか?

正確にはダイエタリー・サプリメントといって「食事を補う」と言う意味ですが、日本語では 「補助食品」と訳すのが正しいでしょう。

普段食べる食事以外に、不足する栄養素を補うもの、と考えてください。

厚生労働省の定義によると、栄養成分を補給する錠剤やカプセルなどで、通常の食品形態ではないもの、という分類がされています。